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根据最近发表在美国癌症研究协会期刊癌症研究中心的一项研究,每周三小时的快走可以改善男性在诊断后的前列腺癌预后

加利福尼亚大学旧金山分校的研究员,首席研究员艾琳里奇曼说:“看来,那些在诊断后轻快行走的男性可能会延迟甚至阻止他们的疾病进展

”研究发现,散步并没有同样的效果

相反,男人必须每周至少步行三小时

加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员观察到1,455名男性的结果,大部分是60多岁,以及那些被诊断患有“局部”前列腺癌的人,这意味着它尚未开始传播

研究人员要求这些人告诉他们每周平均参加多少运动和锻炼类型

在31个月的随访期间,研究人员记录了111项事件

这些事件包括疾病复发,骨肿瘤和特别由前列腺癌引起的死亡

结果表明,每周至少步行三小时的男性不太可能发生其中一项事件

与那些以较慢的步伐每周步行不到3小时的人相比,轻快的步行者中发现了57%的疾病进展率

里奇曼说:“走路的好处真正取决于你走得多快

以一种轻松的步伐行走似乎没有任何好处

“科学家认为动力行走可以改变前列腺癌进展的一个原因是实验室中已经显示某些蛋白质的血液水平发生变化,以促进癌症的发展,报道BBC新闻

虽然步行是每个人都可以做的事情,以帮助改善他们的健康,专家提醒对结果的解释,因为倾向于做更多步行的男性也更年轻,更瘦,更不吸烟,这可以解释观察到的差异

“我们知道运动有很多好处,它可以帮助人们在癌症治疗后更快恢复,但很难设定特定的运动水平,因为每个人的需求和能力都不同,”英国癌症研究中心的Liz Woolf说

“为了安全起见,重要的是患有癌症的人在接受任何新形式的运动之前要咨询他们的医生,”她补充说

据美国国家癌症研究所统计,每年有217,000名美国男性被诊断患有前列腺癌,去年仅有32,050名男性死于此病

它是男性癌症死亡的第二大原因

前列腺癌慈善机构研究管理负责人Helen Rippon博士说:“虽然需要重复这项研究,以确保结果可以应用于所有患有前列腺癌的男性,但我们肯定会建议被诊断患有前列腺癌的男性他们的生活方式包括大量的身体活动 - 走路通常是实现这一目标的最简单方法

“ - 网上:

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