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保持健康和健康可以很有趣 - 只要看看大曼彻斯特的所有俱乐部和疯狂计划,你可以加入,那么为什么不走出去并开始行动

所需要的是每周五次30分钟的适度运动,你会感觉很棒!曼彻斯特青年游戏我们都可以学到一些关于保持孩子健康的事情 - 当大曼彻斯特青年运动会在7月拉开帷幕时,在I Love Me活动的支持下,这场比赛 - 伦敦以外最大的比赛 - 将会今年庆祝他们成立20周年这听起来好像将会有近3000名竞争对手前往曼彻斯特参加有趣和健身的嬉戏活动,他们分别在三个地点,莱特罗宾逊体育学院,曼彻斯特市体育场,和Belle Vue田径中心一起,它成为年轻运动员日程中最负盛名的赛事之一

今年,大运动合作伙伴的组织者表示,它将变得更大,更好,所以参与了解更多关于比赛的信息 - 以及如何通过访问新网站来支持他们,wwwcelebratethegamescom获取你的自行车护理文森特沃尔什是一个热衷于骑自行车的人 - 事实上他非常热衷于与他联系我爱我,鼓励别人骑自行车去健身!文森特是Trafford PCT的一名护士,是越来越多的上班族放弃他们的汽车并开两轮工作而不是老板的支持之一,他说这是上班的最佳方式因为他不仅节约了汽油或公共交通上的钱,但他正在建立一个简单的健身制度进入他的日常生活现在,他说他比以前更健康和更​​健康他的老板也对他的努力感到高兴“每天骑车上班有助于文斯保持他的健康生活方式和100%参加特拉福德初级保健信托基金会的职员护士,“他们说,为什么不骑自行车和头盔,并试一试

下个月我们将带来一些制作自行车地图以便开始使用PILATES CLASSES如果跑步会让你感到寒冷 - 或者想到在健身房抽铁会让你感到寒冷,担心不!有许多其他方法可以适应你的形状普拉提是增加耐力,肌肉张力,姿势和平衡的完美方式 - 没有重量或跑步机器在视线中Julia Atherton,Wilmslow的普拉提老师取得了联系和我爱我让我们知道她的课程,很多人被他们的全科医生或理疗师称为无伤害的锻炼方式提供六周的课程,她说从初级水平以上的每个人都可以学习关键技术对齐,有效的呼吸以及如何支撑您的脊柱另外,它也很有趣!要了解更多关于朱莉娅班级的信息,请访问wwwphysiopilatescouk要了解更多关于您所在地区的普拉提课程,请访问wwwpilatesfoundationcom步行到学校即使上学也可以是一种有趣且免费的方式来保持健康 - 如果您决定走路而不是开车这个月见推出一个新网站traveltoschoolcom,旨在帮助儿童,家长和老师为他们的上学之旅做出更健康的选择

网上有大量关于生态和健身友好的交通解决方案的建议,并有一个特殊的学校旅行计划帮助您开始为您的学校制定计划由10大曼彻斯特市议会制作,并由初级保健信托协会资助,该网站列出了步行到学校门口的大量健康益处,其他学校已经开始收获奖励,就像曼彻斯特的Temple Primary,80%的学生现在步行上学,两个孩子的“步行巴士”全都步行到了访问wwwtraveltoschoolcom了解更多信息获取联系我们希望收到您关于所有健康和健身新闻的消息

请与我们的团队联系,告诉我们您的最新动态 - 您可以看到您的照片在印刷中!每个月我们都会赶上俱乐部并在该地区保持健康课程,看看他们如何保持身材 - 以及如何加入电子邮件我爱我的编辑Helen Tither和Carmel Thomason在helentither @ men-newscouk或carmelthomason @ men -newscouk或者,拨打0161 211 2212或0161 211 2435广告:Robert Briggs电子邮件robertbriggs @ men-newscouk of call 0161 279 4335

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